「肉腹」撲滅作戦(16年の奇跡)

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とにかく「マヨネーズ」が大好き

これは子供の頃から今でも変わっておりません

カバンにはいつも「My マヨ」は基本です

 

上村です

 

2014年6月から始めた野菜中心の食事による

「肉腹撲滅作戦」ですが

2年4ヶ月かけた現在

12Kg減となり、ほぼ安定しております

 

(身長はなぜか183cmが、1~2cmおそらく縮んでいると思われます・・・)

 

お客様やしばらくぶりに会う方達から

「痩せたよね?」と言われることも増えたので

ある程度の結果は出せたのかなと思います

 

ということで、

「今度Blogに書きますね!」とお約束させていただいたお客様がいらっしゃるので

今日はデータが残っている16年前から現在までの

私の体型の変化」を「16年の奇跡」

とても恥ずかしい写真を追いながら

 

「昔はどうだったのか?」

「どこからブクブクいったのか?」

「その原因は?」

「何を普段食べているのか?」

 

といったことも含め

綴っていきたいと思います

何か見ていただける方達に

有益な情報が出せるといいなと思いつつ

 

 

まずは16年前の

2000年30歳の頃、モデルちゃんと

だいたい65~70kgぐらい

 

 

2000-1

 

 

この頃までは何をどんだけ食べようが

体型は子供の頃から変わらず

基本「痩せ型」でございました

 

2002年もまだまだ何も気にすることなく

食べまくっております

 

 

2003-9

 

 

2004年

まだまだ余裕です

 

 

2007-9

 

 

2006年

当時4年間ほどヘアを担当させていただいておりましたガッツさんには

「男の腹は前に出るのは構わんが横に出るのはダメだ」と

わからないなりに「そうなんですね!」と会話したのを覚えております

 

 

2006-9

 

 

2008年

食事時間なんて毎日メチャクチャで

決まった時間に食べれることなんてない時代

それでも体型に変化はありませんでした

 

 

2008-12

 

 

そして2009年

代官山から沖縄へ移る年

沖縄用にプロフィール写真なんぞ撮りましたが

あまりの絵にならなさ加減に自分で笑ってしまいました

 

 

2009-1

 

 

そして同年4月[es]OPEN

先の見えない不安さもあり

逆に少し体重減っております

60kg後半くらい

 

 

2009-4

 

 

2010年

知り合いのいない沖縄で一人でも知り合いを増やそうと

「誘ってもらった付き合いは断らない」と決めておりましたので

飲み歩きまくり

(おかげで今の素敵な環境があります)

少々体重増加の兆しが見えます

 

 

DSC_3080

 

 

2011年

こころなしか気にしたこともない「腹」が目立ってまいります

が、

「気のせい」という美しい日本語を多用するようになります

 

 

2011-7

 

 

2012年4月

「気のせい」ではないことに気づき始めますが

「気づかないふり」という便利な日本語を使い始めます

 

 

2012-4

 

 

そして2012年10月

ついに「気づかないふり」ができなくなり

開き直ります

 

 

2012-11

 

 

2013年

初対面のKITA3のあまりの細さに驚愕し

必死に頂いたお土産で「腹」を隠しますが隠れていません

この時点で気付けば完全に売れないお笑い芸人のような体型は

ほぼ完全体となります

 

 

2013-8

 

 

同年行った[es]セミナーでは

すでに隠しきれない「肉腹」は、はち切れんばかりとなり

 

 

2013-9

 

 

「デブがなんかしゃべってる」

みたいな感じになります

この頃おそらく85kgオーバー

90kg目指し爆進中だったと思います

 

 

2013-9a

 

 

この時すでに直立で立って下を見ると

自らの「肉腹」によって自身の「足のつま先」は全く見えない状態でございました

 

 

「このままではいかん!」

(おそ!)

 

この「肉」を脱ぎ捨てることを決意します

 

 

2014-5

 

 

そして2014年6月

知り合いの美容師さんの結婚式にて

その決意は実行に移ります

 

「俺今日からコメ、パン、メンは食べるのやめた」

 

 

2014-6-22

 

 

と公言しました

 

そこから3ヶ月はガチでこの「コメ、パン、メン」を完全に断ちます

 

そして2014年7月

ダイエット1ヶ月

まだ変化は訪れませんが

「つま先を見るまでは」と踏ん張ります

 

 

2014-8

 

 

2014年8月

4重アゴが目立たないようにと伸ばしているヒゲを

「剃る」ことも目標に加えます

 

 

2014-10

 

 

2014年9月

普段は「肉腹」が目立たないように力を入れて引っ込めていても

飲んでしまうと気が緩みます

 

 

2014-10a

 

 

しかしダイエット3ヶ月を超えてきたころ

「なんかちょっと痩せたかも」と感じる時があり

にわかに変化が訪れるものの

体型は大きくなったり小さくなったり

不安定な時期に差し掛かりますが

コメ、パン、メン」は完全に絶っています

 

 

2014-11-a

 

 

そして「少し痩せたかな?」と光が見えてきた2015年5月

 

 

2015-5a

 

 

「顔がデ○カイ」と自他共に認めるNEMA-Dよりも

2まわりほど大きな自分に戻っていることを確認し

それこそ「気のせい」であることに気づきます

 

 

2015-5b

 

 

2015年7月

目の前に迫った「ハサミのちから」初イベント目前ということで

野菜ばっかりの食事に心折れそうになりつつも

コメ、パン、メン」は完全に絶っています

 

 

2015-7

 

 

2015年8月

まだおっぱいがありますが、

ブラはしておりません

 

 

2015-8-20

 

 

そしてダイエット開始から1年以上が経過した

2015年10月

この頃から「野菜ばかりではダメ、少しは炭水化物はとったほうがいい」と聞きつけ

朝のみおにぎりかサンドイッチを食べ始めます

(あ、基本お昼ご飯は元々食べてませんので食事はずっと朝と夜のみです)

 

 

2015-10

 

 

2015年11月

するとどうでしょう?

みるみる体型に変化が見れるようになります

 

 

2015-11

 

 

そして2015年12月

 

 

2015-12

 

 

ヒゲは剃りました

 

 

2015-12b

 

 

2016年1月

やっぱヒゲは生やしました

(アゴはシングルになっています)

 

 

2016-1a

 

 

2016年2月

この頃から「XL」や「2L」サイズだった服が

「L」や場合によっては「M」を着れるようになり

なんだか世間が明るく見え始めます

カレー、牛丼、ラーメン、バーガーには近寄っていません

 

 

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性格まで明るくなってきます

 

 

2016-2

 

 

2016年3月

お腹に力を入れる必要がなくなり

腰痛も改善しました

 

 

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そして2016年10月現在

相変わらず食生活は制限したままに

ピークから約12Kg減の72~3Kgといったところでしょうか

10Kgの「コメ」1袋分がなくなりました

 

 

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16年の間に

一度は諦めた「つま先」でしたが

無事見えるようになりました

もはや足首まで見えます。

いろいろ感謝でございます

 

現在の食事パターンは

朝「おにぎりもしくはサンドイッチ1つとからあげクン、もしくはチキンとアイスコーヒー」

昼「アイスコーヒー」

夜「野菜料理とサラダと豆腐とスープ、たまに肉魚、餃子などにビール1缶」

を基本にしておりますが

 

意外と「居酒屋」を利用することも少なくありません

居酒屋さんは「コメ、パン、メン」のメニューが少ないのでかなり便利です

コンビニもしかり、

この2つのおかげで続けてこれたと言っても過言ではございません

 

そして面倒な夕食メニューを継続してくれた妻にも感謝です

 

あ、

NEMA-Dヘ一言だけ

「コメ」を避けているのを知っていながら

ココイチカレーに誘うのヤメてください

(断らないけどね)

 

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